Heb jij stress symptomen werkgerelateerd?

stress symptomen werkgerelateerd

Vind jij het ook niet zo vervelend als je de hele nacht ligt te piekeren? Waardoor je de volgende dag weer uitgeput op je werk komt. Stress symptomen werkgerelateerd kunnen erg vervelend zijn. Herken jij je in het verliezen van je concentratie. Kun je niet goed meer in- of doorslapen en heb je weinig energie door de dag heen. Zit je niet lekker in je vel en haal je minder plezier uit de dingen waar je vroeger plezier uit haalde. Stress symptomen werkgerelateerd kan erg vervelend zijn.

stress symptomen werkgerelateerd

Waar komen je stressklachten vandaan?

Als je je herkende in de zojuist genoemde symptomen, is het belangrijk dat je stilstaat en achterhaald waar deze klachten vandaan. Werkgerelateerde stress kan komen door een ongeschikte werkplek. Past de functie eigenlijk wel goed bij je? En kunnen jij en je collega’s overweg? Ligt er veel druk op je? Als het niet lukt om hier zelf achter te komen, kun je hulp vragen. Praat er eerst met je partner of familie over. Misschien komen jullie samen al op een oorzaak. Je kunt ook altijd naar een stresscoach gaan. Deze kan jou verder helpen en samen kunnen jullie kijken naar een oplossing.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *